Calcium

Calcium is een mineraal dat van nature voorkomt in de aarde, rotsen, water en voedingsmiddelen. Het is een essentieel mineraal voor ons lichaam, omdat het helpt bij het opbouwen en onderhouden van sterke botten en tanden, en het is betrokken bij de werking van spieren, zenuwen en het bloedstollingssysteem. 

Calcium wordt opgenomen in het lichaam via de voeding en de opname wordt bevorderd door vitamine D. Melk en melkproducten, groene groenten, vis en noten zijn goede bronnen van calcium. Wanneer calcium niet in voldoende mate wordt opgenomen via de voeding, kan dit leiden tot calciumtekort en problemen met de bot- en tandgezondheid. 

Calcium is ook een van de mineralen die worden verwijderd bij waterontharding om kalkaanslag te verminderen en zacht water te produceren.